Longevidade

1º de outubro - Dia do Idoso

Se sua vida tem muita primavera

Se as dores dos anos lhe consomem

Se as forças do corpo já lhe somem

Se o passo pro fim já se acelera

Mas se a força de viver ainda impera

Se agarre com firmeza a esse fio

De vontade e transforme-o num rio

E irrigue seu gosto de viver

E depois o adube com prazer

Sinta outra vez da vida o arrepio.

Sua mente é quem faz a sua idade

Seu estilo de vida é quem lhe guia

Você é o que faz no dia a dia

Para ter, ou não ter, longevidade

O segredo é ter força de vontade

E saber dominar sua atitude

Se mexer, tomar conta da saúde

E evitar todo mal que lhe consome

Do que bebe, que faz e do que come

Jorra a fonte da sua juventude.

Se rebele e não seja sedentário

Que o seu corpo precisa de vigor

Sua mente é a chave do motor

Do transporte do seu itinerário

Não se prenda à noção de calendário

Nem imponha barreira à fantasia

Viva tudo, que tem, com alegria

Sem pisar no pedal da liberdade

Sua mente é quem faz a sua idade

Seu estilo de vida é quem lhe guia.

Quando olhar pelo seu retrovisor

Procure ver apenas boa lembrança

Pra frente olhe sempre com esperança

Muita paz, muita calma, muito amor

Onde há frio, que você leve calor

Se houver erro, que leve experiência

O idoso tem consigo a competência

Pra ensinar ao jovem o que fazer

Que sonhar, que dizer, como viver

Concebido com seus anos de existência.

Não ligue se Cronos avançar

Feche os olhos, navegue com o vento

Seja infante, aproveite seu momento

Não perca tempo vendo o tempo passar

Se deseja, continue a trabalhar

Tudo se pode, se feito com vontade

Reaja, lute e viva a liberdade

Sinta-se em sua mente renascer

Pois nem todos terão o doce prazer

De viver esta sua longevidade!

(João Rodrigues e Heliodoro Morais)